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NUTRIENTES CLAVES que NO pueden faltar en CADA UNA tus COMIDAS para una adecuada NUTRICIÓN y SACIEDAD (Proteínas; Grasas..)
Y a ELEGIR los CARBOHIDRATOS de calidad y mas convenientes acorde a tus OBJETIVOS y NECESIDADES para POTENCIAR tu METABOLISMO, HORMONAS y SALUD INTEGRAL!
A hacer AYUNO INTERMITENTE y REPOSO METABOLICO. EFECTIVOS y FISIOLÓGICOS
(Y sacarte TODAS las dudas al respecto!)
..Que rompe el Ayuno? Con que salir del mismo..etcc..
Además veremos Esquemas con horarios ideales para organizar tu dia y sincronizar con tus Hormonas!
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